2024년 2월 26일 감사하기
1. 오늘 하루도 성공 마인드에 도움이 되는 유튜브 영상을 들으며 출근할 수 있어 감사합니다.
2. 회사에서 제품 홍보 전단지를 만드는데 생각한거보다 잘 만들어져 감사합니다.
3. 날씨가 좋아서 따뜻한 햇살을 느낄 수 있어서 감사합니다.
4. 필요한 자금이 있었는데 잘 조달이 되어서 감사합니다.
5. 저녁에 된장찌개가 맛있게 잘 끓여져서 감사합니다.
좋은 글
하루을 성공으로 바꾸는 사소한 아침 행동
1. 아침은 밤에 시작한다.
오늘의 아침은 이미 전날밤에 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하려면 전날 밤부터 관리해야 한다.
전날 밤 TV나 스마트폰을 보다가 늦게 자거나 음주로 늦게자게 되면 다음날 아침을 망치게 된다.
2. 일찍 일어난다.
늦에 일어나 허둥지둥 하루를 시작한다면 이미 하루를 망친 것이다. 늦게 일어난 만큼 하루를 손해 본 것이다.
하루를 알차게 보내려면 일찍 일어나 하루를 시작하면 된다.
3. 아침의 일과의 루틴을 만들어 작은 성공으로 시작해라.
아침에 일어나 매일 같은 일을 같은 순서에 따라 반복해라.
예를 들어 가볍게 할 수 있는 잠자리 정리하기, 스트레칭하기, 명상하기 등 쉽게 할 수 있는 루틴을 만들어라.
하루를 작은 성공으로 시작하는 습관을 만들면 하루를 성공으로 만들 수 있는 에너지가 생긴다.
4. 짧은 명상을 한다.
비몽사몽간에 자리에 일어나 앉아 자신의 꿈과 목표를 속으로 외쳐본다.
또는 자신의 꿈을 시각화한것을 머리속에 그려본다.
비몽사몽간에는 잠재의식과 의식간의 경계가 엷어서 잠재의식에 나의 꿈과 목표가 각인이 더 잘 된다.
잠재의식에 각인이 강하게 되면 될수록 나의 꿈과 목표가 이뤄지는 시간이 단축된다.
5. 스트레칭을 한다.
몸을 쭈욱 펴고 목과 허리, 어깨를 돌려주며 몸과 정신을 깨워준다.
아침의 스트레칭은 몸과 마음을 깨워 하루를 상쾌하게 시작할 수 있도록 도와준다.
감사를 하면 인생이 행복해진다.
"감사를 하면 인생이 행복해진다."
예전부터 많이 듣는 말이지만 바쁜 일상생활에 치여 감사를 잊고 지내는 날이 많은 것 같습니다.
대부분의 사람들은 행복한 삶을 꿈꾸지만 TV 뉴스에서는 감사하고 행복한 뉴스보다 사람들끼리 서로 비난하고 죽고 죽이는 사건, 사고의 불행한 뉴스가 더 많이 나오는 것이 현실입니다.
하루에 잠깐이라도 하루를 정리하며 감사한 일을 찾는 습관을 만들려고 합니다.
공개된 공간에 감사를 표현하는 이유는 매일매일 놓치지 않기 위함입니다.
감사365에 함께 하실분은 댓글에 본인의 5가지 감사를 적어주시면 됩니다.
기본은 하루 5개의 감사함이지만 3개든, 1개든 끊이지않고 매일매일 감사함을 실천하는 것을 목표로 합니다.
"~~~해서 감사합니다."라는 형식으로 문장의 마지막에 "~감사합니다"로 끝맺으면 됩니다.
서로 응원하며 함께 행복한 부자가 되기를 희망합니다.
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