반응형 비만2 고혈압의 원인, 예방 및 치료 방법 고혈압, 흔히 ‘무서운 침묵의 병’이라 불립니다. 이는 고혈압이 초기에는 별다른 증상이 없지만, 관리되지 않을 경우 중대한 건강 문제로 이어질 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인과 그 예방, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란 무엇인가? 심장이 펌프로 작용하여 혈액을 혈관 속으로 밀어넣게 되면 혈관 벽에 가해지는 압력이 혈압입니다. 이 혈압이 지속적으로 높은 상태를 고혈압이라 합니다. 2. 고혈압의 원인 고혈압의 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 원발성 고혈압: 90-95%의 고혈압 환자들이 이에 속합니다. 구체적인 원인은 알려져 있지 않습니다. 2차성 고혈압: 특정 질환 또는 약물로 인해 발생하는 고혈압으로, 원인이 명확하게 알려져 있습니다. 고혈압의 원인은 다음과 같은 요.. 2023. 9. 17. 뱃살을 빼는 확실한 방법 뱃살을 빼는 것은 많은 사람들의 공통적인 목표일것입니다. 뱃살을 빼면 외모를 향상시킬 뿐만 아니라 건강에도 상당한 이점을 제공합니다. 과도한 복부 비만은 심장병, 당뇨병, 심지어 특정 유형의 암을 포함한 다양한 건강 문제의 위험을 더 높게 합니다. 부분적으로 지방을 줄이는 것은 불가능하지만, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 생활 방식의 변화를 통해 더 날씬한 복부를 얻을 수 있습니다. 이번 글에서는 고질적인 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 효과적인 전략을 살펴보겠습니다. 식단 관리 뱃살을 빼는 기본 원칙 중 하나는 식단에 대해 신중한 접근 방식을 취하는 것입니다. 방법은 다음과 같습니다. 섭취량 조절: 과식을 방지하려면 섭취량에 주의하세요. 작은 그릇에 식사를 하는 것도 한 방법입니다. 그릇이 작을수록 뇌가.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
