반응형 하루 8잔1 하루 8잔의 물을 마시는 이점: 건강의 비밀 우리는 종종 “하루에 8잔의 물을 마시라”고 듣게 됩니다. 그런데 이 말이 정확히 무슨 뜻일까요? 그리고 왜 이렇게 많은 물을 마셔야 할까요? 이번 글에서는 이 질문에 답하고 하루 8잔의 물을 마시는 데 따르는 건강상의 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 소화기능 개선 물은 소화를 돕는 중요한 역할을 합니다. 충분한 양의 물을 마시면 소화물질이 잘 흐르게 도와 소화 불량 문제를 줄일 수 있습니다. 물은 우리 몸에서 소화 과정에 있어 굉장히 중요한 역할을 합니다. 소화는 우리가 섭취한 음식물이 몸에 흡수될 수 있도록 분해하는 과정인데, 물이 없다면 이 과정은 원활하게 진행되기 어렵습니다. 물과 침의 조합: 우리가 음식을 씹을 때, 침이 음식물을 부드럽게 만들어 주는데, 침의 주요 성분 중 하나가 바로.. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
