반응형 올바른 식품 선택 방법1 건강한 식품 선택의 지혜: 당신의 건강을 위한 최선의 선택 현대인의 식습관과 건강 문제 현대 사회에서는 빠른 생활 속에서 많은 사람들이 불규칙한 식습관과 식사 선택으로 건강에 영향을 받고 있습니다. 고지혈증, 비만, 당뇨병과 같은 만성 질환은 우리의 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 고지혈증은 과다한 지방이 혈관 벽에 쌓여 혈액의 흐름을 방해하여 심장 질환의 원인이 됩니다. 불규칙한 식습관으로 인해 지나치게 지방이 함유된 식품을 섭취하거나, 적절한 운동 부족으로 이를 해결하지 못할 수 있습니다. 비만은 칼로리 과잉 섭취와 소모의 불균형으로 인해 발생할 수 있습니다. 패스트푸드나 고칼로리 식품을 자주 먹거나, 식사 시간이 불규칙하여 신체 대사 기능이 올바르게 작동하지 못할 수 있습니다. 또한, 당뇨병은 혈당 조절이 원활하지 않아 발생하는 대사성 질환으로, 과도한 .. 2023. 12. 9. 이전 1 다음
